Я уже больше полугода питаюсь в стиле LCHF. Сначала это было для меня экспериментом. Я люблю бросать себе вызовы, пробовать новое и изучать свое тело, свое здоровье.

Сейчас это уже не эксперимент, это действительно стиль питания. Я вообще не ем сахар, сладкое, мучное. Я не не ем хлеб, булки, макароны. Не ем крупы, картошку, фрукты. Короче не ем всё, где есть углеводы

Я стал добавлять в свой рацион правильных жиров и внешне это выглядит, мягко говоря, странно я могу заказать кофе в кафе и отдельно попросить сливочного масла. Смотрят на меня непонимающе обычно. Причем я его не просто добавляю в кофе, а прям закусываю им. Зрелище, наверное, интересное.

Если понимать зачем это делать, то ты только лишь питанием профилактируешь себе огромное количество всяких заболеваний от сахарного диабета до онкологии и деменции. Ну и понятно, что внешне уходит подкожный жир, потому что он тратится на энергию, уходят отеки.

Со момента перехода на LCHF я похудел примерно на 12 кг. Одежда, которую я покупал на прошлый день рождения компании сегодня на мне висит. Я купил 3 костюма, по разу их надел и больше не смог, так как все сваливается.

Так и разориться можно